Jdi na obsah Jdi na menu
 


Soustředění Sušice 2019

 

Termín: 7. - 10.3. 2019

Odjezd: čtvrtek 7.3. ve 13:00h od stadionu na Petříně - prosím o zprávu, kdo by mohl vzít auto, díky!

CENA: 2000,- Kč - prosím uhraďte do 1.3. na účet 107-4964690227/0100, do poznámky uveďte jméno hráče

Každý hráč bude určitě potřebovat:

  1. Dvoje věci na trénink => denně 2 tréninky + kompenzační cvičení (hlavně spodní vrstvu, ať jsou kluci na začátek tréninku v suchém)
  2. Plavky a věci do bazénu
  3. Hygienické potřeby
  4. Věci na zápas (soustředění zakončíme doma na Petříně přípravným utkáním)
  5. Oblečení na hotel

 

Program soustředění:

       
   
Soustředění SK PETŘÍN Plzeň U13
čtvrtek 7.3.
15:30 - 17:00     Trénink      
17:00 - 17:30     organizační věci  
17:30 - 18:00     večeře      
19:00 - 19:30     protažení/kompenzace    
21:00     večerka      
pátek 8.3.
7:30     budíček      
7:45 - 8:00     rozcvička      
8:15 - 8:45     snídaně      
10:00 - 11:30     dopolední trénink    
12:30 - 13:00     oběd      
13:00 - 14:30     odpočinek      
14:30 - 15:00     technicko-taktická   
15:30 - 17:00     odpolední trénink    
17:30 - 18:00     večeře      
19:00 - 19:30     protažení/kompenzace    
19:45 - 20:00     2. večeře      
21:00     večerka      
sobota 9.3.
7:00     budíček      
7:15 - 7:45     rozcvička      
8:00 - 8:30     snídaně      
9:30 - 11:00     dopolední trénink    
11:45 - 12:15     oběd      
12:15 - 14:00     odpočinek      
14:00 - 14:30     TE-TA    
15:00 - 16:30     odpolední trénink    
17:00 - 18:00     bazén    
18:30 - 19:00     večeře      
20:00 -  20:30     protažení/kompenzace    
21:00     večerka      
neděle 10.3.
7:30     budíček      
7:45 - 8:15     snídaně      
9:30 - 11:00     dopolední trénink    
12:00  - 12:30     oběd      
12:30     odjezd      
             
15:00h - Přípravné utkání PETŘÍN - Střešovice (UMT Petřín)
 
 

 

Portrét


Poslední fotografie


Kontakt

SK PETŘÍN PLZEŇ z.s.

Lobezská 22
32600 Plzeň

IČ: 00479250

+420607808993

jakub.hacka@gmail.com

Partneři

lionsport_logo_negativ.jpg

barvex.png

vystrizek.jpg

teplarenska_jednoduche.png




Statistiky

Online: 6
Celkem: 879366
Měsíc: 21371
Den: 704